やおら前後運動、のほうじゃないのネ

2009/08/05(水) 23:59  すこやか日記

今日のためしてガッテン(TG)は、以前やってたスロージョギングに変わる運動を紹介していて、最初「スロー○○○○」と伏せ字にしていた。4文字でスローったらアレしかないじゃないか!! ポリネシア〜ン!!(スタローン激似) ‥と信じて疑わなかったのに、正解は「スローステップ」運動(踏み台昇降をゆっくりやる)であった。なんだ〜。「ス」と「小さいツ」しか合ってなかったよ(爆)。実は私も雨の日とかウォーキングに出られないときは、股あげとかやっていた。息がきれない程度の運動って効果があんのか疑問に感じるけど、長い目でみるとあるのよねェ〜。

さて今日は免許証(仁Dのではなくホンモノ)の更新に行こうかなと予定してたんだけど、仕事が入ってしまい終日作業。予定が狂ってしまうのはストレスの元だけど、そうも言っていられない。がんばったおかげでなんとか一区切りついた。しかし今日はムシアチくて、自宅で作業するのはツラかった〜。勤務先ではできない作業だったので仕方ないけどね。エアコン使った電気代も経費で請求したいなぁ(笑)。といっても無理なので扇風機と交互運用で我慢。