何事も身の丈重要

2008/07/23(水) 23:59  すこやか日記

一昨日の夜にうたた寝して、起きてから右目の横にでっかいニキビができたのに気付いた。いつもはそこよりもうちょっと下(頬骨の上あたり)にできてしまうんだけど、こんな目の近くは十代の頃以来できた記憶がない。ちなみに頬骨の上にも同時にでっかいのができちゃったんだけど(爆)。見た目キモチワルイし痛いんだけど、いつも放っておくしかないので昨日は特に何もせず。が、そんな昨日のうちから神経痛がピリピリではじめていて、今日になって少し症状が強くなってきた。今の神経痛の原因・帯状疱疹が出たのも顔の右半分、ちょうどいまニキビができているすぐ近くあたりだ。こりゃはやく治したほうがよかろうと、慌てて薬屋でニキビの薬を買って塗った。

神経痛が出たのはニキビが原因なのか、その他(気圧のせいとか)なのかはわからないけど、そういえば帯状疱疹になった直前も、真夏の暑い中Ver.2の問い詰めとかして(爆)無理をした結果倒れてしまったのを思い出した。先日のジョギングも、終わったあとの体調的には当時にかなり近い。あれから少し運動について調べてみたけど、運動不足&太ってるのに無理して走ったりしても、息があがってちゃ有効な有酸素運動にならないので、あまりいいことはないらしい。天狗になって走った結果、神経にさわってしまったのかもしれない。身の丈にあった運動を心がけないと。とはいえ、そんな神経痛を怖がって運動をしばらくやめてしまうとそのままやらなくなってしまうので、今日はウォーキング再開、大事を取ってハーフコース(いつもの半分の時間)を設定。それでも外はアチーから汗ダラダラだった。育成や問い詰め同様、運動も地道にがんばろう。