運動をundo

2009/11/08(日) 23:59  すこやか日記

やや二日酔いの状態での目覚めは最悪。早起きしたかったのに結局昼だし、と自己嫌悪の塊だった。これじゃいかんいかんのよ、と散歩がてらお出かけ。今日もやまと産業フェアで賑わう駅前を通り、すぎず(笑)、昨日よりかはじっくり様子を見る。まつりの看板によると「大和の50年」という写真展をやってるそうで、なんだどこでやってんの〜と詳しい情報を見ようと思ったら人波にもまれ、結局開催場所はわからず仕舞い。帰宅後に調べたら商工会議所でやってたのねぇ〜見たかった〜。

夕方はいつものお買い物へ行って、夕食後にウォーキング。復調に向け、まずは血流をよくせなあかん! それにしてもウォーキング超久しぶりだな‥と思ったけど、2ヶ月前にやってた(爆)。ワリとコンスタントにやってるのネ。ただ、以前は毎日やっていた腹筋とかダンベル体操とかはホントに長いことやってなかったのでそれも再開。なんか、体をひねると首のあたりがギコギコ言っててちょっと怖かった。やはり体がなまってるんだなぁ。少しずつでも体を動かしていこう。